Canllaw i rewi powdr goji sych

Yn y farchnad Cynhwysion Iechyd Cystadleuol heddiw, mae'r dewis o bowdr aeron goji yn hanfodol ar gyfer effeithiolrwydd cynnyrch. Yn wahanol i ddulliau confensiynol sy'n diraddio maetholion â gwres uchel,Rhewi powdr aeron goji sychyn cael ei gynhyrchu trwy lyoffilization, proses gwactod tymheredd - isel sy'n cloi ffresni i bob pwrpas.

 

 Manteision

a. Cadwraeth maetholion uwch: rhewi - Mae sychu yn cynnwys rhewi'r aeron a thynnu dŵr mewn gwagle. Mae'r broses hon, yn enwedig ar dymheredd isel iawn (yn aml rhwng - 30 gradd a - 50 gradd), wedi'i chynllunio i gadw gwres - maetholion sensitif yn well na dulliau fel sychu aer neu bowdrio wedi'u trin â gwres. Mae hyn yn helpu i gynnal blas, lliw a gwerth maethol gwreiddiol yr aeron.

b. Crynodiad uchel o faetholion: Mae tynnu dŵr yn creu powdr dwys. Gall gweini bach gynnwys cryn dipyn o faetholion, gan gynnwys gwrthocsidyddion, fitaminau A a C, haearn ac asidau amino.

c. Amlochredd a chyfleustra: Mae'n hawdd ymgorffori'r ffurflen powdr yn eich diet. Gallwch ei gymysgu'n smwddis, sudd, iogwrt, blawd ceirch, neu nwyddau wedi'u pobi heb newid y gwead gymaint ag y gallai aeron sych cyfan.

d. Oes silff hir heb gadwolion: Trwy gael gwared ar bron pob lleithder, rhewi - Mae sychu yn atal tyfiant bacteria, burum a mowld. Mae hyn yn caniatáu i'r powdr bara am amser hir iawn (1-2 flynedd yn aml) heb fod angen cadwolion artiffisial.

e. Rhwyddineb treulio: I rai pobl, gall croen ffibrog aeron goji cyfan fod ychydig yn anodd ei dreulio. Mae'r ffurf bowdr yn cael ei chwalu cyn -, gan ei gwneud yn dyner ar y system dreulio wrth barhau i ddarparu ffibr.

 Cons

a. Colli maetholion posib wrth brosesu: Wrth rewi - mae sychu ei hun yn cadw maetholion, mae malu aeron yn ôl i bowdr yn creu mwy o arwynebedd sy'n agored i aer, a allai arwain at ddiraddiad cyflymach o rai gwrthocsidyddion dros amser, yn enwedig os na chaiff ei storio'n iawn.

b. Rhyngweithiadau Cyffuriau ac Alergeddau: Gall aeron Goji ryngweithio â rhai meddyginiaethau, gan gynnwys teneuwyr gwaed (fel warfarin), a chyffuriau ar gyfer diabetes neu bwysedd gwaed uchel. Os oes gennych alergeddau i aeron eraill, dylech fod yn ofalus.

c. Cynnwys Siwgr: Fel pob ffurf ffrwythau sych, mae powdr aeron goji yn gymharol uchel mewn siwgrau naturiol. Cynghorir rheoli dognau, yn enwedig ar gyfer unigolion sy'n monitro lefelau siwgr yn y gwaed.

d. Mae gor -dybio yn haws: mae'n syml taflu ychydig lwyaid o bowdr i mewn i smwddi, gan ddefnyddio'r hyn sy'n cyfateb i lond llaw mawr iawn o aeron heb sylweddoli hynny. Gall hyn arwain at fwyta gormod o siwgr a chalorïau. Gydag aeron cyfan, mae'n haws mesur cyfran yn weledol.

e. Llai o Satiety: Mae'r weithred o gnoi ffrwythau ac aeron cyfan yn hyrwyddo teimladau o lawnder a syrffed. Nid yw yfed eich maetholion ar ffurf powdr yn darparu'r un lefel o foddhad, na fyddai efallai'n ddelfrydol i'r rhai sy'n defnyddio bwyd i reoli newyn.

 

 

Dyma sawl datrysiad cyfansawdd o gynhwysion synergaidd gyda phowdr goji sych rhewi:

 Cyfuniadau powdr superfood synergaidd

Mae'r cyfuniadau hyn wedi'u cynllunio i gael eu hychwanegu at smwddis, blawd ceirch, iogwrt, neu ddŵr/sudd.

Ffurfio A: Hybu Ynni Protein Cyflawn

A. Mae'r fformiwleiddiad hwn yn mynd i'r afael yn uniongyrchol â'r proffil asid amino trwy baru powdr aeron goji gyda tryptoffan - hadau cyfoethog.

a. Powdwr Berry Goji: 3 rhan (ee, 30g)

b. Powdwr Hadau Pwmpen: Mae 2 ran (ee, 20g) - yn darparu tryptoffan a sylfaen hufennog, maethlon.

c. Powdwr protein cywarch: 1 rhan (ee, 10g) - Yn ychwanegu proffil protein cyflawn a blas priddlyd.

d. Powdr maca: 0.5 rhan (ee, 5g) - addasogen synergaidd ar gyfer egni a dygnwch.

e. Powdwr sinamon: 0.25 rhan (ee, 2.5g) - yn cydbwyso siwgr gwaed ac yn ychwanegu cynhesrwydd.

B. Cyfarwyddiadau: Cyfunwch yr holl gynhwysion powdr mewn powlen a'i chwisgio'n drylwyr, neu gymysgu mewn cymysgydd cyflymder - uchel ar gyfer cymysgedd mwy manwl, mwy homogenaidd. Storiwch mewn jar aerglos.

C. Defnydd: Ychwanegwch 1-2 llwy fwrdd i'ch smwddi bore neu flawd ceirch.

Ffurfio B: Cyfuniad Amddiffyn Gwrthocsidiol

A. Mae'r fformiwleiddiad hwn yn canolbwyntio ar ymhelaethu ar bŵer gwrthocsidiol powdr goji.

a. Powdwr Berry Goji: 2 ran (ee, 20g)

b. Powdwr aeron acai: 2 ran (ee, 20g) - yn creu anthocyanin pwerus - synergedd aeron cyfoethog.

c. Mae Powdwr Camu Camu: 1 rhan (ee, 10g) - yn rhoi hwb enfawr o fitamin C, gan wella amsugno haearn o'r Goji.

d. Powdwr gwreiddiau betys: Mae 1 rhan (ee, 10g) - yn cefnogi cynhyrchu ocsid nitrig ar gyfer cylchrediad a lliw bywiog.

B. Cyfarwyddiadau a Defnydd: Yr un fath â Fformiwleiddiad A.

 Roedd nutri - yn rhoi hwb i fformwleiddiadau bwyd

Mae'r rhain yn ryseitiau ar gyfer creu cynhyrchion bwyd gorffenedig.

Llunio C: Bariau ynni synergaidd

A. Mae hyn yn creu byrbryd protein cyflawn gan ddefnyddio'r egwyddorion paru bwyd cyfan.

a. Cynhwysion sych: 1 ceirch wedi'u rholio cwpan, ½ powdr aeron goji cwpan, ½ hadau pwmpen cwpan (cyfan neu wedi'u torri), ¼ hadau chia cwpan, ¼ cwpan cnau coco wedi'u rhwygo (heb ei felysu), 1 llwy de o sinamon, a phinsiad o halen môr.

b. Cynhwysion gwlyb: ½ cwpan menyn almon (neu unrhyw fenyn cnau/had), ⅓ mêl cwpan neu surop masarn, ac 1 llwy de o fanila.

B. Cyfarwyddiadau:

a. Leiniwch ddysgl pobi 8x8 modfedd gyda phapur memrwn.

b. Mewn powlen fawr, cymysgwch yr holl gynhwysion sych.

c. Mewn sosban dros wres isel, cynheswch y menyn almon a'r mêl nes ei fod yn hawdd ei droi. Tynnwch o'r gwres a'i droi i mewn fanila.

d. Arllwyswch y gymysgedd gwlyb dros y cynhwysion sych a'i gymysgu nes eu bod wedi'u cyfuno'n llawn.

e. Pwyswch y gymysgedd yn gadarn ac yn gyfartal i'r badell a baratowyd.

f. Refrigerate am o leiaf 2 awr, yna ei dorri'n fariau. Storio yn yr oergell.

Fformiwleiddiad D: Amddiffynwr Llidiol

A. Fformiwleiddiad ar gyfer diod llidiol lleddfol, gwrth -.

a. Powdwr aeron goji: 3 rhan (ee, 30g) - sylfaen a melysydd.

b. Powdwr Tyrmerig: 1 rhan (ee, 10g) - gwrth -wrth -Gynradd - asiant llidiol.

c. Powdwr sinsir: 0.5 rhan (ee, 5g) - yn gwella amsugno tyrmerig ac yn ychwanegu cynhesrwydd.

d. Powdwr Pupur Du: Pinsiad (ee, 1 - 2g) - hanfodol ar gyfer rhoi hwb i curcumin (mewn tyrmerig) bioargaeledd.

e. Dewisol: Powdwr llaeth cnau coco 1 rhan ar gyfer latte "llaeth euraidd" hufennog.

B. Cyfarwyddiadau: Cymysgwch bob powdr yn drylwyr.

C. Defnydd: Trowch 1 llwy de i mewn i ddŵr poeth, llaeth cnau, neu'ch hoff de.

 

Dyma ganllaw cynhwysfawr ar beth i fod yn ymwybodol ohono:

 Dos a chymedroli

Dyma'r pwynt mwyaf tyngedfennol. Oherwydd bod y powdr wedi'i grynhoi, mae'n hawdd bwyta llawer mwy nag y byddech chi gydag aeron cyfan.

a. Dechreuwch yn fach: Dechreuwch gyda dos bach, fel 1/2 i 1 llwy de y dydd.

b. Gwrandewch ar eich corff: Gweld sut mae'ch corff yn ymateb cyn cynyddu'r swm yn raddol. Mae maint gweini nodweddiadol yn aml yn 1-2 llwy de bob dydd. Ni argymhellir rhagori ar hyn yn rheolaidd.

 Rhyngweithiadau meddyginiaeth posibl

Gall aeron Goji ryngweithio â rhai meddyginiaethau. Gall y powdr, gan ei fod yn fwy dwys, ddwysau'r effeithiau hyn.

a. Teneuwyr Gwaed (ee, warfarin): Mae aeron Goji yn cynnwys cyfansoddion a all ryngweithio â'r cyffuriau hyn, gan gynyddu'r risg o waedu.

b. Meddyginiaeth Diabetes: Gall aeron Goji ostwng siwgr gwaed, gan beri iddo ollwng yn rhy isel (hypoglycemia) wrth eu cyfuno â chyffuriau diabetes.

c. Meddyginiaeth pwysedd gwaed: Yn debyg i feddyginiaeth diabetes, gall Goji ostwng pwysedd gwaed, gan arwain at effaith ychwanegyn.

d. Ymgynghorwch â'ch meddyg: Os ydych chi ar unrhyw feddyginiaeth tymor hir -, yn enwedig y mathau a restrir uchod, mae'n hanfodol ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd cyn defnyddio powdr goji.

 Ansawdd a phurdeb y cynnyrch

Nid yw pob powdr yn cael ei greu yn gyfartal.

a. Ffynhonnell: Dewiswch gynhyrchion o frandiau parchus sy'n dryloyw ynglŷn â'u cyrchu.

b. Ychwanegion: Chwiliwch am bowdr aeron goji pur 100% heb lenwyr ychwanegol, siwgrau na chynhwysion artiffisial.

 Sut i ddefnyddio a storio

a. Sensitifrwydd Gwres: Wrth rewi - mae sychu yn cadw maetholion yn well na dulliau eraill, gellir diraddio rhai cyfansoddion cain o hyd gan wres uchel. I gael y budd mwyaf, ychwanegwch y powdr at fwydydd a diodydd ar ôl coginio, fel mewn smwddis, iogwrt, blawd ceirch (ar ôl iddo oeri ychydig), neu orchuddion salad.

b. Golau ac Aer: Mae'r powdr yn agored i ddiraddio o olau ac aer.

c. Storio: Cadwch ef mewn cynhwysydd aerglos wedi'i selio mewn lle cŵl, tywyll fel pantri. Am storio tymor hirach -, mae'r oergell hyd yn oed yn well.

 

 

 Datrysiadau wedi'u haddasu oem natur inthealth

Mae'r canlynol yn amlinellu'r prif opsiynau addasu sydd ar gael ar gyfer eich rhewi - Cynnyrch Powdwr GOJI sych:

a. Ffurflenni dos: powdrau (mân, hydawdd), capsiwlau caled (gelatin/planhigyn - wedi'i seilio), tabledi (chewable, eferw), gummies (pectin - wedi'i seilio ar, fegan), ac hylifau ac olew.

b. Cyfansawdd/cyfuniadau: Cyfuno powdr aeron goji â chynhwysion eraill (ee, fitaminau, mwynau, perlysiau) i greu fformwlâu ar gyfer buddion penodol fel cefnogaeth imiwnedd, egni, neu leddfu straen.

c. Synhwyraidd a llunio: addasu proffiliau lliw, maint, siâp a blas; Datblygu Siwgr - Opsiynau am ddim, fegan neu lysieuol.

 Pam Dewis Natur Iechyd?

a. Sicrwydd Ansawdd: Mae gennym ardystiadau rhyngwladol fel ISO, FSSC22000, HALAL, a KOSHER, ac yn darparu trydydd - Adroddiadau Prawf Parti (ee, SGS, Eurofins).

b. Arbenigedd Technegol: Mae gennym chwerwder arbenigol - technoleg masgio i wella blas cynhyrchion terfynol a chanolbwyntio ar wella bioargaeledd maetholion.

c. Canllawiau Rheoleiddio: Rydym yn cynnig cefnogaeth gyda gofynion rheoliadol rhyngwladol ar gyfer atchwanegiadau dietegol, bwyd a chynhyrchion bwyd swyddogaethol.

 

Ar gyfer trafodaethau manwl ar brisio, meintiau gorchymyn lleiaf, a phosibiliadau llunio penodol oRhewi powdr aeron goji sych, gallwch gysylltu â ni ynbella@inhealthnature.comyn uniongyrchol.