Ai Elderberry Extract yw'r Dewis Gorau ar gyfer Atal Ffliw?

Powdwr Detholiad Elderberrywedi bod yn adnabyddus ers amser maith am ei allu i atal a thrin y ffliw. Mae'r dyfyniad llysieuol hwn yn deillio o aeron y goeden ysgaw, sy'n cynnig llawer o briodweddau a chymwysiadau unigryw. Mae dyfyniad Elderberry yn cynnwys sawl cyfansoddyn sy'n cyfrannu at ei briodweddau gwrth-ffliw. Mae gwrthocsidyddion cryf o'r enw anthocyaninau ymhlith y prif gynhwysion. Trwy ostyngiad yn y corff o straen ocsideiddiol a llid, mae'r gwrthocsidyddion hyn yn cefnogi'r system imiwnedd. Dangoswyd bod gan flavonoids, cynhwysyn arall o elderberry, briodweddau gwrthfeirysol. Mae'r ateb atal ffliw naturiol hwn yn gweithio'n dda oherwydd gall y cynhwysion hyn helpu i leihau twf a lledaeniad firysau ffliw. Mae detholiad Elderberry ar gael mewn capsiwlau, tabledi, powdrau a hylifau. Mae fferyllfeydd, siopau bwyd iechyd, a manwerthwyr ar-lein i gyd yn gwerthu'r cynhyrchion hyn. Yn enwedig yn ystod tymor y ffliw, mae detholiad elderberry yn aml yn cael ei werthu fel atodiad sy'n cryfhau'r system imiwnedd. Dim ond ychydig o'r prydau a'r diodydd swyddogaethol a wneir ag ef yw sudd, smwddis, a bariau egni. Ar ben hynny, oherwydd rhinweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol dyfyniad elderberry, mae'r diwydiant colur yn ei ddefnyddio.

 

 

Mae'r ffliw y cyfeirir ato weithiau fel y ffliw, yn salwch anadlol hynod heintus a all fod yn hynod anghyfforddus a pheryglus i'ch iechyd.

★ Symptomau Ffliw

a. Twymyn ac Oerni: Un o symptomau mwyaf clasurol y ffliw yw twymyn uchel yn sydyn, gan gyrraedd 100 gradd F (37.8 gradd ) neu uwch yn aml. Ynghyd â hyn mae oerfel a theimlad cyffredinol o fod yn sâl. Gall y dwymyn bara am sawl diwrnod a gall chwysu ddod gyda hi.

b. Peswch a Dolur Gwddf: Mae peswch parhaus yn symptom cyffredin arall o'r ffliw. Gall y peswch fod yn sych neu'n gynhyrchiol, a gall fod yn gysylltiedig â dolur gwddf. Gall y gwddf deimlo'n crafu neu'n boenus, gan ei gwneud hi'n anodd llyncu.

c. Cur pen a Pholau Cyhyrau: Mae ffliw yn aml yn achosi cur pen difrifol a phoenau cyhyrau trwy'r corff. Gall cur pen fod yn curo a dwys, tra gall poenau cyhyrau wneud symudiadau syml hyd yn oed yn boenus. Mae'r symptomau hyn yn aml yn fwy difrifol na'r rhai sy'n gysylltiedig â'r annwyd cyffredin.

d. Blinder a Gwendid: Mae pobl â'r ffliw yn aml yn profi blinder a gwendid eithafol. Efallai y byddant yn teimlo wedi blino'n lân hyd yn oed ar ôl ychydig iawn o weithgaredd a gallant gael anhawster i gyflawni eu tasgau dyddiol. Gall y blinder hwn bara am sawl diwrnod neu hyd yn oed wythnosau.

e. Tagfeydd Trwynol a Trwyn Rhedeg: Gall rhai pobl sydd â'r ffliw hefyd brofi tagfeydd trwynol a thrwyn yn rhedeg. Fodd bynnag, mae'r symptomau hyn fel arfer yn llai amlwg na'r rhai a welir mewn annwyd.

★ Llwybrau Trosglwyddo Ffliw

a. Trosglwyddo defnyn: Mae'r ffliw yn cael ei ledaenu'n bennaf trwy drosglwyddo defnynnau. Pan fydd person heintiedig yn pesychu, tisian, neu'n siarad, mae'n rhyddhau defnynnau bach sy'n cynnwys firws y ffliw i'r aer. Gall y defnynnau hyn gael eu hanadlu gan bobl gerllaw, gan arwain at haint. Gall trosglwyddiad defnyn ddigwydd dros bellteroedd byr, fel arfer o fewn ychydig droedfeddi.

b. Trosglwyddo Cyswllt: Gall ffliw gael ei ledaenu hefyd trwy drosglwyddo cyswllt. Mae hyn yn digwydd pan fydd rhywun yn dod i gysylltiad ag arwyneb sydd wedi'i halogi gan firws ac yna'n cyffwrdd â'i geg, ei drwyn neu ei lygaid. Mae mwy o siawns o drosglwyddo gan y gall y firws aros ar arwynebau am sawl awr.

★ Risgiau Iechyd Posibl y Ffliw

a. Cymhlethdodau: Gall y ffliw arwain at gymhlethdodau amrywiol, yn enwedig mewn poblogaethau bregus fel yr henoed, plant ifanc, menywod beichiog, a phobl â chyflyrau iechyd sylfaenol. Mae niwmonia, broncitis, heintiau sinws, a heintiau clust yn enghreifftiau o gymhlethdodau. Gall symptomau ffliw difrifol arwain at fynd i'r ysbyty neu hyd yn oed farwolaeth.

b. System Imiwnedd Gwanedig: Gall ffliw wanhau'r system imiwnedd, gan wneud person yn fwy agored i heintiau eraill. Gall hyn gynyddu'r siawns o gael heintiau eilaidd ac ymestyn y broses iacháu.

 

★ Mecanweithiau Gweithredu

a. Priodweddau Gwrthfeirysol: Un o'r prif ffyrdd y gall elderberry atal y ffliw yw trwy ei briodweddau gwrthfeirysol. Gall elderberry atal datblygiad ac atgynhyrchu firysau ffliw. Anthocyaninau a flavonoids, dau gyfansoddyn yn y dyfyniad ag eiddo gwrthfeirysol. Gall y cyfansoddion hyn ymyrryd â'r firws i fynd i mewn i gelloedd gwesteiwr neu atal dyblygu'r firws o fewn celloedd.

b. Hybu System Imiwnedd: Mecanwaith arall y gall echdyniad elderberry atal y ffliw yw trwy roi hwb i'r system imiwnedd. Mae astudiaethau wedi dangos bod synthesis cytocinau-proteinau sy'n helpu i reoleiddio'r system imiwnedd - yn cael ei gynyddu gan echdyniad elderberry. Gall detholiad Elderberry gryfhau amddiffynfeydd y corff rhag firysau ffliw trwy roi hwb i'r system imiwnedd.

c. Effeithiau Gwrthlidiol: Mae llid yn ymateb cyffredin i haint y ffliw. Oherwydd bod detholiad elderberry yn lleihau llid, gall helpu i atal ffliw. Gall cyfansoddion yn y darn â rhinweddau gwrthlidiol helpu i leihau difrifoldeb y symptomau ac atal y firws rhag lledaenu.

★ Llwybrau dan sylw

a. Ymateb Imiwnedd Cynhenid: Yr ymateb imiwn cynhenid ​​yw'r amddiffyniad cyntaf yn erbyn firysau ffliw. Gall yr ymateb imiwn cynhenid ​​​​gael ei ysgogi gan echdyniad elderberry trwy ysgogi cynhyrchu macroffagau a chelloedd lladd naturiol. Cyn y gallant ledaenu salwch, gall y celloedd hyn adnabod a dileu firysau ffliw.

b. Ymateb Imiwnedd Addasol: Mae'r ymateb imiwn addasol yn ymateb mwy penodol sy'n datblygu dros amser. Oherwydd bod dyfyniad elderberry yn ysgogi synthesis gwrthgyrff, gall wella'r ymateb imiwn addasol. Er mwyn atal firysau ffliw rhag goresgyniad celloedd, gall gwrthgyrff lynu wrthynt a'u niwtraleiddio.

c. Modyliad Microbiota Perfedd: Mae microbiota'r perfedd yn chwarae rhan bwysig mewn swyddogaeth imiwnedd. Gall y microbiota perfedd gael ei fodiwleiddio gan elderberry, a fyddai'n annog twf bacteria da tra'n atal twf bacteria drwg. Gall atal ffliw a gwella'r system imiwnedd ddeillio o hyn.

 

 

★ Astudiaeth 1: Gostyngiad mewn Hyd a Difrifoldeb Symptomau Ffliw

Cynhaliwyd un o'r astudiaethau clinigol cynharaf ar echdyniad elderberry ac atal ffliw ym 1995. Cymerodd 60 o unigolion â symptomau tebyg i ffliw ran yn y treial clinigol. Rhoddwyd surop echdynnu elderberry i hanner y cyfranogwyr, tra derbyniodd yr hanner arall blasebo. Gostyngwyd hyd a difrifoldeb y symptomau yn sylweddol yn y grŵp surop echdynnu elderberry o'i gymharu â'r grŵp plasebo, yn ôl y canlyniadau.

★ Astudiaeth 2: Gwella Gweithrediad Imiwnedd

Ymchwiliodd astudiaeth arall a gynhaliwyd yn 2004 i effeithiau dyfyniad elderberry ar swyddogaeth imiwnedd. Am bythefnos, neilltuwyd 32 o bobl iach ar hap i dderbyn naill ai detholiad elderberry neu blasebo. Cynyddwyd gweithgaredd celloedd lladd naturiol, sy'n hanfodol ar gyfer amddiffyn imiwnedd rhag firysau, yn y grŵp echdynnu elderberry, yn seiliedig ar y canlyniadau.

★ Astudiaeth 3: Atal Ffliw mewn Poblogaethau Risg Uchel

Roedd astudiaeth fwy diweddar yn 2016 yn canolbwyntio ar atal ffliw mewn poblogaethau risg uchel. Am bedwar mis, neilltuwyd 180 o henoed mewn cartref nyrsio ar hap i naill ai elderberry extract neu placebo. Yn ôl y canfyddiadau, roedd nifer yr achosion o ffliw yn sylweddol is yn y grŵp echdynnu elderberry nag yn y grŵp plasebo.

 

★ Elderberry Syrup

Mae un o'r ffurfiau mwyaf poblogaidd o echdyniad elderberry ar ffurf surop. I'r rhai nad ydynt yn hoffi cymryd tabledi neu gapsiwlau, mae surop elderberry yn ddewis arall gwych oherwydd ei fod yn syml i'w lyncu. I wneud surop elderberry, mae detholiad elderberry yn cael ei gyfuno â dŵr, mêl, ac weithiau cynhwysion naturiol eraill fel sinsir neu sinamon. Yna mae'r cymysgedd yn cael ei gynhesu a'i fudferwi nes ei fod yn tewychu'n syrup. Gellir cymryd surop elderberry bob dydd i helpu i hybu'r system imiwnedd ac atal y ffliw. Gellir ei ddefnyddio hefyd ar arwydd cyntaf y symptomau i helpu i leihau difrifoldeb a hyd y salwch.

★ Capsiwlau Elderberry

Mae capsiwlau Elderberry yn ddatrysiad gwych i unigolion sydd eisiau rhywbeth mwy defnyddiol. Mae detholiad Elderberry wedi'i amgáu mewn capsiwl llysieuol, gan ei gwneud hi'n hawdd mynd ar daith. Gellir cymryd capsiwlau bob dydd fel mesur ataliol neu ar arwydd cyntaf y symptomau. Ar gyfer unigolion sy'n ceisio ffordd naturiol o gryfhau eu system imiwnedd a wardio yn erbyn y ffliw, mae capsiwlau elderberry yn ddewis poblogaidd. I bobl sy'n ei chael hi'n anodd yfed hylifau neu nad ydyn nhw'n hoffi blas surop, maen nhw hefyd yn opsiwn gwych.

★ Te Elderberry

Mae te Elderberry yn opsiwn poblogaidd arall i'r rhai sy'n edrych i atal ffliw. I baratoi te hyfryd a thawel, cymysgwch elderberry gyda pherlysiau eraill fel mintys pupur neu Camri mewn dŵr poeth. Gellir yfed te bob dydd i gryfhau amddiffynfeydd rhag salwch ac atal y ffliw. I bobl sy'n ceisio amnewidyn heb gaffein yn lle te neu goffi, gallai hefyd fod yn opsiwn doeth.

★ Elderberry Gummies

I'r rhai sydd â dant melys, gall gummies ysgaw fod yn ffordd hwyliog a blasus o atal y ffliw. Mae detholiad Elderberry yn cael ei gyfuno â gelatin, mêl, a chynhwysion naturiol eraill i wneud gummies. Gellir cymryd gummies bob dydd fel mesur ataliol neu ar arwydd cyntaf y symptomau.

Os hoffech chi ddewis premiwmPowdwr Detholiad Elderberryi hybu eich system imiwnedd, cysylltwch â ni ynshaw@inhealthnature.com.