Ar gyfer beth mae Detholiad Gwraidd Kudzu yn Dda?
Feb 08, 2023
Beth yw Detholiad Gwraidd Kudzu?
Powdwr Detholiad Gwraidd Kudzuyn cael ei ddefnyddio fel atodiad llysieuol ar gyfer antispasmodic, diafforetig, antipyretig, ac ymlacwyr cyhyrau. Defnyddir dyfyniad gwraidd Kudzu hefyd ar gyfer twymyn a gwddf stiff ac ysgwyddau a achosir gan annwyd a ffliw. Mae gwreiddyn Kudzu yn gynhenid i Tsieina, Korea a Japan. Fe'i defnyddiwyd yn helaeth gan y diwylliannau hyn ers canrifoedd. Heddiw, mae kudzu hefyd yn tyfu mewn rhannau eraill o'r byd, gan gynnwys de'r Unol Daleithiau. Mae Kudzu yn winwydden lusgo sy'n aml yn tyfu uwchben coed a phlanhigion eraill. Mae pobl wedi defnyddio gwraidd kudzu mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol am fwy na 2,{1}} o flynyddoedd i drin twymyn, dolur rhydd, diabetes, a chlefyd y galon. Mae gwreiddyn Kudzu yn ei ffurf amrwd yn debyg i gloron gwreiddiau eraill fel tatws neu iamau. Mae ganddo groen lliw haul, cnawd gwyn, a siâp hirgrwn. Mae yna lawer o rywogaethau o kudzu, a defnyddir darnau blodau a gwreiddiau ar gyfer eu heffeithiau meddyginiaethol. Credir mai isoflavones, prif gyfansoddion gwreiddyn kudzu, sy'n gyfrifol am ei effeithiau posibl.
Beth yw'r ffyrdd i fwyta gwraidd Kudzu?
Y dyddiau hyn, y ffordd fwyaf poblogaidd o ddefnyddio gwraidd kudzu yw fel atodiad naturiol neu de gwraidd.
Yn ogystal, gallwch chi gymryd gwraidd kudzu fel bwyd. Mae pobl yn aml yn bwyta rhannau amrywiol o'r planhigyn yn amrwd, wedi'i ffrio, wedi'i ffrio neu wedi'i jeli. Gallwch chi fwyta gwreiddiau fel unrhyw wreiddlysiau eraill, fel tatws neu rutabagas. Gellir sychu gwraidd Kudzu a'i falu'n bowdr, ac mae rhai pobl yn ei ddefnyddio fel bara ar gyfer bwydydd wedi'u ffrio neu fel tewychydd ar gyfer cawl a sawsiau. Yn bwysicach fyth, mae dail kudzu, blaenau gwinwydd, a blodau porffor hefyd yn fwytadwy.
Ar gyfer beth mae Detholiad Gwraidd Kudzu yn Dda?
★ Mai Lleihau Dibyniaeth Alcohol: Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai gwraidd kudzu helpu gydag anhwylder defnyddio alcohol neu ddibyniaeth ar alcohol. Archwiliodd un astudiaeth fach effeithiau gwraidd kudzu ar 17 o ddynion 21-33 a ddywedodd eu bod yn yfed tua 22-35 o ddiodydd yr wythnos. Rhoddodd ymchwilwyr ddyfyniad gwraidd kudzu neu blasebo i gyfranogwyr bob dydd am 4 wythnos. Soniodd y cyfranogwyr am eu chwant alcohol a faint yr oeddent yn ei yfed yn ystod yr astudiaeth. Canfu'r ymchwilwyr nad oedd dyfyniad gwraidd kudzu yn cael unrhyw effaith ar chwant alcohol, ond roedd yn lleihau nifer y diodydd a yfwyd yr wythnos gan 34-57 y cant . Yn ogystal, roedd y dynion a gymerodd wreiddyn kudzu yn yfed llai o ddiwrnodau o yfed trwm yr wythnos ac yn cael llawer mwy o ddiwrnodau olynol heb alcohol. Canfu astudiaeth arall fod pobl a gymerodd puerarin (detholiad o isoflavones o'r planhigyn gwraidd kudzu) cyn yfed alcohol yn yfed diodydd alcoholig yn hirach.
★ Mai Lleddfu Symptomau Menopos: Mae rhai cwmnïau iechyd yn gwerthu gwraidd kudzu fel atodiad llysieuol ar gyfer menywod diwedd y mislif ac ar ôl diwedd y mislif. Mae gwraidd Kudzu yn cynnwys ffyto-estrogenau, ac mae gwyddonwyr wedi darganfod cyfansoddion planhigion o'r fath sy'n gweithredu'n debyg i estrogen yn y corff. Gall gwraidd Kudzu helpu gyda rhai o'r anghysuron menopos mwyaf cyffredin, gan gynnwys fflachiadau poeth a chwysau nos.
★ Mae peth ymchwil yn dangos y gallai gwraidd kudzu fod â buddion iechyd gwyrthiol eraill sy'n werth eu hystyried, fel a ganlyn:
1. Mai Lleihau Llid: darganfu un astudiaeth anifail fod isoorientin, cyfansawdd sydd wedi'i wahanu oddi wrth wreiddyn kudzu, yn cynyddu lefelau gwrthocsidiol a llai o farcwyr llid mewn llygod â phawennau chwyddedig.
2. Mai Hyrwyddo Iechyd y Galon: mae gwraidd kudzu yn cael effeithiau cardioprotective mewn llygod ag anaf i'r galon a achosir gan losgi. Mae pobl hefyd yn ei ddefnyddio mewn meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol ar gyfer clefyd y galon.
3. Gall leddfu cur pen difrifol. Canfu adroddiad achos bach o 16 o gleifion â chur pen clwstwr aml fod gwraidd kudzu yn lleihau dwyster cur pen, amlder 56 y cant, a hyd 31 y cant mewn 69 y cant o bobl.
Beth yw'r Dos a Argymhellir o Ddyfyniad Gwraidd Kudzu?
Mae peth ymchwil ar y rhywogaeth kudzu o Pueraria Mirifica yn dangos ei bod yn ymddangos bod dosau o 50-100 mg y dydd yn peri risg isel o sgîl-effeithiau andwyol. Ar gyfer dibyniaeth ar alcohol, mae astudiaethau wedi defnyddio dos o 1.2 gram o echdyniad gwraidd kudzu bob dydd am 1 wythnos, neu ddos sengl o 2 gram o echdyniad gwraidd kudzu cyn yfed alcohol, heb unrhyw sgîl-effeithiau sylweddol.
Os oes gennych ddiddordeb yn einPowdwr Detholiad Gwraidd Kudzu, cysylltwch â ni ynkathy@inhealthnature.com.
