A yw Olew Helygen y Môr yn Dda I'r Corff Dynol?

Faint Ydych Chi'n Gwybod Am Olew Helygen y Môr?

Olew aeron helygen y môryn dod o ffrwyth planhigyn helygen y môr. Mae'r planhigyn helygen y môr ( Hippophae rhamnoides ) yn llwyn collddail sy'n tyfu ar uchderau uchel yn yr Himalayas , Tsieina , Rwsia a Gogledd Ewrop . Mae rhai hyd yn oed yn cyfeirio ato fel "Ffrwythau Cysegredig yr Himalaya".

Mae helygen y môr yn cynhyrchu aeron sur, oren-melyn sydd wedi'u defnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd a gellir eu bwyta hefyd fel rhan o ddeiet iach a'u rhoi ar y croen.

Mae'r llwyn bach hwn yn llawn fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion sy'n darparu amrywiaeth o fuddion iechyd. Maent yn cynnwys pob un o'r pedwar asid brasterog omega, deg gwaith yn fwy o fitamin C nag orennau, a digon o fitamin E.

Ar gyfer beth mae Olew Helygen y Môr yn Dda?

Mae dyfyniad CO2 aeron helygen y môr yn driniaeth boblogaidd yn Ayurveda a meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol, a gall ddarparu buddion swyddogaethol yn amrywio o gefnogi'r galon i atal diabetes, wlserau gastrig a niwed i'r croen.

Isod mae rhai manteision swyddogaethol olew helygen y môr a gefnogir gan wyddoniaeth.

★ Yn Cefnogi Iechyd y Galon

Gall olew helygen y môr fod o fudd i iechyd y galon mewn ffyrdd amrywiol.

Yn gyntaf oll, gall ei gwrthocsidyddion helpu i leihau ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon, gan gynnwys clotiau gwaed, pwysedd gwaed, a lefelau colesterol gwaed.

Mewn astudiaeth fach, cymerodd 12 o ddynion iach 5 gram o atodiad olew helygen y môr neu olew cnau coco bob dydd. Ar ôl pedair wythnos, roedd gan y dynion yn y grŵp helygen y môr farcwyr clotiau gwaed sylweddol is.

Mewn astudiaeth arall, fe wnaeth cymryd 0.75 ml o olew helygen y môr y dydd am 30 diwrnod helpu i ostwng lefelau pwysedd gwaed mewn pobl â phwysedd gwaed uchel. Gostyngodd lefel triglyserid, yn ogystal â chyfanswm lefel colesterol a lefel colesterol LDL "drwg", mewn pobl â cholesterol uchel.

Sefydlodd adolygiad diweddar hefyd y gallai echdyniad helygen y môr ostwng lefelau colesterol mewn pobl ag iechyd calon gwael.

★ Gall Atal Diabetes

Gall olew helygen y môr hefyd helpu i amddiffyn rhag diabetes.

Mae astudiaethau anifeiliaid yn awgrymu y gallai helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed trwy gynyddu secretiad inswlin a sensitifrwydd inswlin.

Mae astudiaeth ddynol fach yn awgrymu y gallai olew helygen y môr helpu i leihau pigau siwgr yn y gwaed ar ôl pryd sy'n llawn carbohydradau.

Oherwydd y gall pigau siwgr gwaed hirfaith aml gynyddu eich risg o ddatblygu diabetes math 2, a’r gobaith yw y bydd eu hatal yn lleihau eich risg.

★ Yn amddiffyn y croen

Pan gaiff ei gymhwyso'n uniongyrchol, gall cyfansoddion mewn atodiad olew helygen y môr hyrwyddo croen iach.

Er enghraifft, mae astudiaethau tiwb profi ac anifeiliaid yn awgrymu y gallai'r olew helpu i ysgogi adfywiad croen a helpu clwyfau i wella'n gyflymach.

Yn yr un modd, mae astudiaethau anifeiliaid yn awgrymu y gallai olew helygen y môr hefyd helpu i leihau llid ar ôl dod i gysylltiad â UV ac amddiffyn y croen rhag niwed i'r haul.

Mae'r ymchwilwyr yn credu y gall y ddwy effaith ddeillio o gynnwys braster omega-7 ac omega-3 helygen y môr.

Mae rhywfaint o dystiolaeth hefyd y gall olew helygen y môr atal croen sych a helpu'ch croen i wella rhag llosgiadau, ewinredd a doluriau gwely.

★ Mai Cryfhau System Imiwnedd

Gall olew helygen y môr helpu i amddiffyn eich corff rhag heintiau.

Mae arbenigwyr yn nodi'r effaith hon i'r cynnwys flavonoid uchel yn yr olew.

Mae flavonoidau yn gyfansoddion planhigion buddiol a all gryfhau'ch system imiwnedd trwy gynyddu ymwrthedd i afiechyd.

Mewn un astudiaeth tiwb profi, gall olew helygen y môr atal y ffliw, herpes a HIV.

★ Gall Helpu Brwydro yn erbyn Celloedd Canser

Gall cyfansoddion mewn olew helygen y môr helpu i frwydro yn erbyn canser. Gall yr effeithiau amddiffynnol hyn ddeillio o'r flavonoidau a'r gwrthocsidyddion yn yr olew.

Er enghraifft, mae helygen y môr yn doreithiog mewn quercetin, flavonoid sy'n debygol o helpu i ladd celloedd canser.

Mae gwrthocsidyddion amrywiol helygen y môr, gan gynnwys carotenoidau a fitamin E, hefyd yn amddiffyn rhag y clefyd hwn.

Mae rhai astudiaethau tiwb profi ac anifeiliaid yn awgrymu y gallai echdyniad helygen y môr fod yn effeithiol wrth atal lledaeniad celloedd canser.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy o wybodaeth am ein cynnyrch, mae croeso i chi gysylltukathy@inhealthnature.com.