Pam ddylwn i gymryd darn madarch Hericium Erinaceus?

Faint ydych chi'n ei wybod am ddarn Madarch Hericium Erinaceus?

Powdr Darn Madarch Mane Llewyn cynnwys maetholion lluosog sy'n llesol i'r meddwl a'r corff. Mae'n targedu ac yn darparu cyfansoddion buddiol sy'n helpu i gynnal ymateb llidiol iach, sy'n hanfodol wrth i ni heneiddio. Madarch meddyginiaethol yw Hericium Erinaceus (Mane Llew). Mae wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae mane Llew ar gael yn eang mewn ffurfiau ffres, sych, ac atchwanegedig. Mae ymchwil wyddonol yn dangos bod mane'r llew yn cynnwys llawer o sylweddau sy'n hyrwyddo iechyd, gan gynnwys gwrthocsidau a beta-gludion.

Pam ddylwn i gymryd darn Hericium Erinaceus?

Mae Madarch Mane y Llew meddyginiaethol a coginiol yn cael ei fwyta'n eang yng ngwledydd Asia. Mae priodweddau sy'n hyrwyddo iechyd cyrff ffrwythau madarch, mycelia, a chyfansoddion pur bioactif yn cynnwys gwrthfiotig, anticancer, antidiabetic, antifatigue, antihypertensive, antihyperlipidemic, antiaging, cardioprotective, hepatoprotective, amddiffynnol arennol, a phriodweddau niwrobrofiol yn ogystal â gwella gorbryder, swyddogaeth wybyddol, ac iselder. Mae'n ymddangos bod y priodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol, ac imiwnoddiffygol a ddisgrifir mewn celloedd, anifeiliaid, a bodau dynol yn gyfrifol am lawer o eiddo sy'n hyrwyddo iechyd. Dyma olwg ar rai canfyddiadau gwyddonol hanfodol isod.

★ Swyddogaeth yr Ymennydd:Gall Hericium Erinaceus fod o fudd i oedolion hŷn sydd â nam gwybyddol ysgafn, yn ôl astudiaeth fach mewn Ymchwil Phytotherapi yn 2009. Yn yr astudiaeth, neilltuodd gwyddonwyr 30 o oedolion hŷn â nam gwybyddol ysgafn i gymryd naill ai darn mane llew neu placebo bob dydd am 16 wythnos. Ar brofion gwybyddol a berfformiwyd yn wythnosau 8, 12, ac 16 o'r astudiaeth, dangosodd aelodau o grŵp mane'r llew fwy o welliannau sylweddol o'i gymharu ag aelodau'r grŵp placebo. Mewn astudiaeth ddiweddar mewn Ymchwil Biofeddygol yn 2011, ymchwiliodd gwyddonwyr i effeithiau mane Llew ar swyddogaeth yr ymennydd mewn llygod. Mae'r canlyniadau'n awgrymu bod mane Llew yn helpu i atal problemau cof a achosir gan adeiladu beta-amyloid, sylwedd sy'n ffurfio placiau'r ymennydd sy'n gysylltiedig â chlefyd Alzheimer. Mae ymchwil hefyd wedi awgrymu effaith niwrobrofig posib yn erbyn strôc iscemeg.

★ Iselder a Phryder:Mae ymchwil hyd yma yn dangos y gallai mane'r llew helpu i leddfu iselder a gorbryder. Er enghraifft, mae adolygiad llenyddiaeth 2020 o'r enw mane Llew yn ddewis arall posibl i drin iselder. Yn yr un modd, adolygiad ymchwil yn 2021 astudiaethau manwl sy'n dangos effeithiau gwrth-bryder sylweddol. Ymddengys hefyd bod mane Llew yn darparu niwrobrotective, anticancer, antidiabetig, ac gwrthficrobaidd.

★ Cancr:Mae astudiaeth gychwynnol yn dangos bod Hericium Erinaceus (Lion's Mane) yn dangos addewid wrth atal canser. Er enghraifft, mewn astudiaeth yn 2011 mewn Bwyd a Swyddogaeth, awgrymodd profion ar gelloedd dynol y gall mane'r llew helpu i glirio celloedd lewcemia. Yn ogystal, canfu astudiaeth yn 2011 yn y Journal of Agricultural and Food Chemistry fod darn mane Lion yn cynorthwyo i leihau maint tiwmorau canser y colon mewn llygod. Mae canfyddiadau'r astudiaeth yn dangos y gallai Hericium Erinaceus (Lion's Mane) helpu i ymladd yn erbyn canser y colon, yn rhannol drwy gynyddu gweithgarwch celloedd penodol sy'n ymwneud â'r ymateb imiwnedd. Canfu astudiaeth arall y gallai darn madarch mane'r llew helpu i leihau lledaeniad celloedd canser y colon i'r ysgyfaint.

★ Diabetes:Mae astudiaethau anifeiliaid yn cefnogi'r defnydd o fadarch mane llew i drin diabetes. Gall madarch wella swyddogaeth fetabolig drwy helpu i reoleiddio lefelau siwgr gwaed ac inswlin.

Beth yw Sgil-effeithiau Posib Mane Llew?

Ychydig a wyddys am ddiogelwch a sgil effeithiau defnydd hirdymor o atchwanegiadau mane llew. Serch hynny, mae pryderon y gallai'r Hericium Erinaceus (Mane'r Llew) waethygu symptomau mewn pobl ag alergeddau ac asthma. O ganlyniad, mae'n hanfodol ymgynghori â'ch meddyg cyn defnyddio Mane Llew neu unrhyw atodiad arall, yn enwedig os oes gennych hanes o alergeddau, asthma, a/neu fwy.

Mae ymchwil ar fanteision iechyd posibl mane Llew mewn pobl yn dangos addewid mawr, ond hyd yn hyn mae ymchwil wedi cael ei gyfyngu i anifeiliaid i raddau helaeth. Ymgynghori â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser cyn llyncu mane Llew neu unrhyw atodiad arall.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am einPowdr Darn Madarch Mane Llew, rhowch wybod yn rhydd i ni ynshaw@inhealthnature.com.